筋トレで挫折するのは、楽しくないから。 ほとんどの人は、腕立てしても楽しい気分にはならないと思います。 しんどいし、出来ればやりたくないと思うのが自然でしょう。 筋トレが続かない理由なんて、たったそれだけのことです。 結果が出ない云々とか、サ…
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